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摘要: 1、蹲厕时读书看报、刷朋友圈,会干扰大脑对排便传导神经的指挥,延长排便时间。现代医学研究证实,蹲厕超过3分钟即可直接导致直肠静脉曲张淤血,易诱发痔疮,且病情的轻重与时间长短有关。

1、入厕看报、刷朋友圈



蹲厕时读书看报、刷朋友圈,会干扰大脑对排便传导神经的指挥,延长排便时间。现代医学研究证实,蹲厕超过3分钟即可直接导致直肠静脉曲张淤血,易诱发痔疮,且病情的轻重与时间长短有关。蹲厕时间越长,发病几率越高。因为久蹲不起会使腹压增高,引起静脉血回流不畅,导致直肠上静脉扩张,静脉群关闭不严,静脉丛壁变薄膨出。经常如此,就容易导致痔疮形成。

  医生建议,在卫生间“方便”时,应力争在5分钟内结束“战|斗”,同时不断进行提肛训练,这样才能有效防治痔疮等疾病。


2、空腹跑步

空腹跑步增加心脏和肝脏负担,容易引发心率不齐,甚至猝死

3、用滚开水泡茶

滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C,最好使用70到80度的白开水,这样泡出的茶水有益健康

4、过度使用激素产品

随着科学的进步,使用非激素药物已经逐渐成为新的用药方向,长期使用含激素的药膏,不仅会导致毛孔粗大,毛细血管扩张,而且会加快皮肤老化。人体最大的器官就是皮肤,很重要。皮肤问题类大多数人都在使用激素类产品,无疑成为最大的皮肤杀手!

?皮肤病常见的有湿疹、皮炎、过敏、癣、脚气等,推荐用『仲润堂益肤百草膏』,青春痘的话可以使用葆顺堂卫肤霜这两款某宝上有卖的,搜索一下,草本萃取无激素,效果与口碑均很好。小编身边有得了10几年皮肤病的,去医院花了几万都没治好,用仲润堂的药膏几个疗程就彻底治愈了,是家庭必备的万能膏。无任何副作用,适合各类人群,有各种皮肤病的亲们建议试试这个。

5、药片掰开服用

控释片、缓释片不能掰开服用 药效会瞬间释放,危害肠胃!

  普通药片只是加压制成,口服后进入肠道迅速崩解并被吸收,而控释片和缓释片则是为了方便患者服用,采取独特制剂结构制成的。这种片剂是把药物和辅料做成药片,药片内打了骨架,药物成分被分成速释、缓释两部分放置在骨架内,再在药片外包裹一层均匀的高分子薄膜,在膜的中心用激光打一个小孔,通过薄膜材料种类和膜厚度的调节来控制药物的释放速度,达到缓释和控释的目的。

6、鱼刺卡喉后喝醋

醋非但不能排除鱼刺,相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿

7、用油漆筷子吃饭

油漆含多种对人体有害物质,其中硝基成分被吸收后,会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺

8、男女熬夜、暴饮暴食

研究表明熬夜是导致男性和女性肾虚最主要的原因之一。

如果男性肾虚且不及时正确地补足,极可能引发多种并发症状。诸如:“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压;中医认为,老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外,糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。

  而女性肾虚的危害也不可忽视,同样如果得不到及时的补足,也会有一系列的并发症。首先,它会让更年期提早现身,或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。其次,它会让你眼睑浮肿,黑眼圈加重,面色苍白。而且相当的怕冷。除此之外,你还会因此而失眠,浑身燥热,注意力难以集中等,甚至血压上升。
所以补肾应该是全民运动!补肾要从日常生活饮食做起,建议经常喝补肾保健茶。如果注意这方面的可以选择仲润堂梓茉五宝茶来调理身体。切勿急躁。补肾乃是一个慢活儿。需要日积月累。

9、醉酒后饮浓茶

茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用,加重醉酒人的痛苦

10、不吃早餐

不吃早餐不仅伤害肠胃,使人疲倦、胃部不适、头痛,而且容易产生胆结石,同时催人老化.





现在不养生,将来养医生





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